الرضاعه الطبيعية
ما أهمية الرضاعة الطبيعية؟
قال تعالي (
وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ ۖ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ ۚ وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُودٌ لَّهُ بِوَلَدِهِ ۚ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذَٰلِكَ ۗ فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَن تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا ۗ وَإِنْ أَرَدتُّمْ أَن تَسْتَرْضِعُوا أَوْلَادَكُمْ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِذَا سَلَّمْتُم مَّا آتَيْتُم بِالْمَعْرُوفِ ۗ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ (233)) سورة البقرة
وقال تعالي في سورة الطلاق
توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة إرضاع جميع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية طوال الأشهر الستة الأولى من العمر.
وَأَوْحَيْنَا إِلَى أُمِّ مُوسَى أَنْ أَرْضِعِيهِ فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْـمُرْسَلِينَ
من سورة القصص- آية (7)
وَحَرَّمْنَا عَلَيْهِ الْـمَرَاضِعَ مِنْ قَبْلُ فَقَالَتْ هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى أَهْلِ بَيْتٍ يَكْفُلُونَهُ لَكُمْ وَهُمْ لَهُ نَاصِحُونَ
من سورة القصص- آية (12)
هذه النصيحة مستنيرة بأدلة عالية الجودة تخبرنا أن لبن الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الرضيع من أجل تحقيق نمو وتطور مثالي خلال هذا الوقت.
يوصى أيضًا بالرضاعة الطبيعية المستمرة ، إلى جانب الأطعمة التكميلية المناسبة ، حتى عمر عامين أو أكثر. يجب أن يحدث استمرار الرضاعة الطبيعية حتى ترغب الأم في الاختتام.
هناك العديد من المزايا للرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك المناعة (حماية الأمراض) والمزايا الغذائية للطفل ، ولكن أيضًا الوقاية من الأمراض للأم. تشير العديد من النساء أيضًا إلى أنهن يجدن العلاقة الحميمة للرضاعة الطبيعية مهمة للترابط مع أطفالهن.
دعونا نلقي نظرة على هذه المزايا بمزيد من التفصيل.
المزايا المناعية
يعتبر لبن الأم "حيًا". هذا يعني أنه يتغير باستمرار لضمان أنسب لطفلك. تتغير تركيبة لبن الأم أثناء الرضاعة ، ومع نمو طفلك. كما أنه يستجيب لبيئة الأم للمساعدة في حماية رضيعها من المرض.
هذا مهم لأن الأطفال حديثي الولادة ليسوا مجهزين بشكل جيد لمكافحة العدوى. استجابة لهذا ، فإن أول حليب تنتجه الأم (المعروف باسم اللبأ) غني بالأجسام المضادة لمكافحة الأمراض (كما أنه يحتوي أيضًا على نسبة منخفضة من السكر والدهون ، كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتين). هذا اللبأ واللبن التالي مصممان لبناء نظام دفاعي لحديثي الولادة للسماح لهما بمكافحة أي عدوى تأتي في طريقهما.
يعني هذا التعرض لحليب الأم أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مجهزون بشكل جيد لحماية أنفسهم والاستجابة للعدوى التي تسبب السعال ونزلات البرد (التهابات الجهاز التنفسي). كما أنهم أقل عرضة للإصابة باضطرابات الأمعاء.
في الواقع ، تخبرنا الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية الخالصة للأشهر الستة الأولى من الحياة ، بغض النظر عن ثروة بلد ما ، ستقلل من معدلات الإسهال بمقدار النصف ومعدلات الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي بمقدار الثلث.
المزايا الغذائية
يعتبر حليب الأم مناسبًا تمامًا لمعدل النمو والمتطلبات الغذائية للرضيع كامل المدة.
على الرغم من أننا ننصح عمومًا أن يحتوي لبن الأم على كميات كافية من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل المتنامية ، بما في ذلك الطاقة والبروتين والكربوهيدرات والدهون والمغذيات الدقيقة اللازمة للنمو الطبيعي ، فهناك بعض المواقف التي قد لا يكون الأمر كذلك.
على سبيل المثال ، نظرًا لتعرفنا على المزيد حول دور فيتامين (د) في العديد من جوانب صحتنا ، كان علينا أن نقر بأن بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية سيكونون عرضة لخطر نقص فيتامين (د). على وجه التحديد ، الأطفال الذين يعانون من بشرة داكنة بشكل طبيعي ، مع أطفال يعانون من نقص في فيتامين D (أو المعرضين بدرجة كبيرة لخطر الإصابة بالنقص) ، جميع الخدج الذين يقل وزنهم عن 2.5 كجم ، والرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال أشهر الشتاء ، وخاصة في المناطق ذات الإضاءة الخافتة خلال فصل الشتاء ، يحتمل أن تكون في خطر.
المبادئ التوجيهية في عدد من البلدان تعكس الآن هذا. في حين أن المبادئ التوجيهية الأسترالية لا توصي بتزويد فيتامين (د) ، فقد أوصت بلدان أخرى ، بما في ذلك الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، بتزويد فيتامين (د) بالأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة. وترد هذه التوصيات في الروابط أدناه.
كما ذكرنا سابقًا ، تتغير كمية هذه العناصر الغذائية في لبن الأم اعتمادًا على عمر الطفل. تتوفر المواد الغذائية أيضًا بأشكال قابلة للهضم للغاية ، مما يعزز النمو الصحي ولا يشدد على كلى الرضيع.
هناك أيضًا دليل على أن الرضاعة الطبيعية قد تعزز الصحة على المدى الطويل عند الأطفال. في مراجعة حديثة للمبادئ التوجيهية الغذائية الأسترالية ، خلصت اللجنة إلى أن هناك أدلة جيدة جدًا (الصف أ) تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية ، مقارنةً بتغذية حليب الأطفال ، ترتبط بانخفاض خطر إصابة الطفل بالسمنة طوال حياته.
في حين أن زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال هي نتيجة عوامل كثيرة تعمل معًا ، من المهم الاعتراف بهذه الفائدة الإضافية المحتملة للرضاعة الطبيعية. يعد منع أطفالنا من زيادة الوزن أو السمنة من الأمور الحيوية لصحتهم على المدى الطويل.
المزايا العاطفية
تعزز الرضاعة الطبيعية الشعور بالأمان لدى الرضيع وتشجع على وجود علاقة وثيقة بين الأم والطفل. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن الأطفال الذين يتناولون تركيبة طبيعية يمكنهم أيضًا تحقيق الترابط الفعال مع آبائهم. يساعد اتصال العين بالعين في وقت الرضاعة الطبيعية على إنشاء رابطة بين الوالدين والطفل.
مزايا للأمهات
يبدو أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة النساء بعدد من الأمراض في وقت لاحق من حياتهن. وتشمل هذه سرطان الثدي والمبيض والسكري وهشاشة العظام (ضعف العظام).
مهمتك: هل فوجئت بمعرفة هذه الإرشادات وفوائد الرضاعة الطبيعية أم أنها تتفق مع تفهمك الحالي؟ إلى أي مدى تعتقد أن هذه النصيحة مفهومة ومتبعة في مجتمعك (أخبرنا أين أنت)؟
ما أهمية الرضاعة الطبيعية؟
قال تعالي (
وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ ۖ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ ۚ وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُودٌ لَّهُ بِوَلَدِهِ ۚ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذَٰلِكَ ۗ فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَن تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا ۗ وَإِنْ أَرَدتُّمْ أَن تَسْتَرْضِعُوا أَوْلَادَكُمْ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِذَا سَلَّمْتُم مَّا آتَيْتُم بِالْمَعْرُوفِ ۗ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ (233)) سورة البقرة
وقال تعالي في سورة الطلاق
توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة إرضاع جميع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية طوال الأشهر الستة الأولى من العمر.
وَأَوْحَيْنَا إِلَى أُمِّ مُوسَى أَنْ أَرْضِعِيهِ فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْـمُرْسَلِينَ
من سورة القصص- آية (7)
وَحَرَّمْنَا عَلَيْهِ الْـمَرَاضِعَ مِنْ قَبْلُ فَقَالَتْ هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى أَهْلِ بَيْتٍ يَكْفُلُونَهُ لَكُمْ وَهُمْ لَهُ نَاصِحُونَ
من سورة القصص- آية (12)
هذه النصيحة مستنيرة بأدلة عالية الجودة تخبرنا أن لبن الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الرضيع من أجل تحقيق نمو وتطور مثالي خلال هذا الوقت.
يوصى أيضًا بالرضاعة الطبيعية المستمرة ، إلى جانب الأطعمة التكميلية المناسبة ، حتى عمر عامين أو أكثر. يجب أن يحدث استمرار الرضاعة الطبيعية حتى ترغب الأم في الاختتام.
هناك العديد من المزايا للرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك المناعة (حماية الأمراض) والمزايا الغذائية للطفل ، ولكن أيضًا الوقاية من الأمراض للأم. تشير العديد من النساء أيضًا إلى أنهن يجدن العلاقة الحميمة للرضاعة الطبيعية مهمة للترابط مع أطفالهن.
دعونا نلقي نظرة على هذه المزايا بمزيد من التفصيل.
المزايا المناعية
يعتبر لبن الأم "حيًا". هذا يعني أنه يتغير باستمرار لضمان أنسب لطفلك. تتغير تركيبة لبن الأم أثناء الرضاعة ، ومع نمو طفلك. كما أنه يستجيب لبيئة الأم للمساعدة في حماية رضيعها من المرض.
هذا مهم لأن الأطفال حديثي الولادة ليسوا مجهزين بشكل جيد لمكافحة العدوى. استجابة لهذا ، فإن أول حليب تنتجه الأم (المعروف باسم اللبأ) غني بالأجسام المضادة لمكافحة الأمراض (كما أنه يحتوي أيضًا على نسبة منخفضة من السكر والدهون ، كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتين). هذا اللبأ واللبن التالي مصممان لبناء نظام دفاعي لحديثي الولادة للسماح لهما بمكافحة أي عدوى تأتي في طريقهما.
يعني هذا التعرض لحليب الأم أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مجهزون بشكل جيد لحماية أنفسهم والاستجابة للعدوى التي تسبب السعال ونزلات البرد (التهابات الجهاز التنفسي). كما أنهم أقل عرضة للإصابة باضطرابات الأمعاء.
في الواقع ، تخبرنا الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية الخالصة للأشهر الستة الأولى من الحياة ، بغض النظر عن ثروة بلد ما ، ستقلل من معدلات الإسهال بمقدار النصف ومعدلات الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي بمقدار الثلث.
المزايا الغذائية
يعتبر حليب الأم مناسبًا تمامًا لمعدل النمو والمتطلبات الغذائية للرضيع كامل المدة.
على الرغم من أننا ننصح عمومًا أن يحتوي لبن الأم على كميات كافية من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل المتنامية ، بما في ذلك الطاقة والبروتين والكربوهيدرات والدهون والمغذيات الدقيقة اللازمة للنمو الطبيعي ، فهناك بعض المواقف التي قد لا يكون الأمر كذلك.
على سبيل المثال ، نظرًا لتعرفنا على المزيد حول دور فيتامين (د) في العديد من جوانب صحتنا ، كان علينا أن نقر بأن بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية سيكونون عرضة لخطر نقص فيتامين (د). على وجه التحديد ، الأطفال الذين يعانون من بشرة داكنة بشكل طبيعي ، مع أطفال يعانون من نقص في فيتامين D (أو المعرضين بدرجة كبيرة لخطر الإصابة بالنقص) ، جميع الخدج الذين يقل وزنهم عن 2.5 كجم ، والرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال أشهر الشتاء ، وخاصة في المناطق ذات الإضاءة الخافتة خلال فصل الشتاء ، يحتمل أن تكون في خطر.
المبادئ التوجيهية في عدد من البلدان تعكس الآن هذا. في حين أن المبادئ التوجيهية الأسترالية لا توصي بتزويد فيتامين (د) ، فقد أوصت بلدان أخرى ، بما في ذلك الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، بتزويد فيتامين (د) بالأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة. وترد هذه التوصيات في الروابط أدناه.
كما ذكرنا سابقًا ، تتغير كمية هذه العناصر الغذائية في لبن الأم اعتمادًا على عمر الطفل. تتوفر المواد الغذائية أيضًا بأشكال قابلة للهضم للغاية ، مما يعزز النمو الصحي ولا يشدد على كلى الرضيع.
هناك أيضًا دليل على أن الرضاعة الطبيعية قد تعزز الصحة على المدى الطويل عند الأطفال. في مراجعة حديثة للمبادئ التوجيهية الغذائية الأسترالية ، خلصت اللجنة إلى أن هناك أدلة جيدة جدًا (الصف أ) تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية ، مقارنةً بتغذية حليب الأطفال ، ترتبط بانخفاض خطر إصابة الطفل بالسمنة طوال حياته.
في حين أن زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال هي نتيجة عوامل كثيرة تعمل معًا ، من المهم الاعتراف بهذه الفائدة الإضافية المحتملة للرضاعة الطبيعية. يعد منع أطفالنا من زيادة الوزن أو السمنة من الأمور الحيوية لصحتهم على المدى الطويل.
المزايا العاطفية
تعزز الرضاعة الطبيعية الشعور بالأمان لدى الرضيع وتشجع على وجود علاقة وثيقة بين الأم والطفل. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن الأطفال الذين يتناولون تركيبة طبيعية يمكنهم أيضًا تحقيق الترابط الفعال مع آبائهم. يساعد اتصال العين بالعين في وقت الرضاعة الطبيعية على إنشاء رابطة بين الوالدين والطفل.
مزايا للأمهات
يبدو أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة النساء بعدد من الأمراض في وقت لاحق من حياتهن. وتشمل هذه سرطان الثدي والمبيض والسكري وهشاشة العظام (ضعف العظام).
مهمتك: هل فوجئت بمعرفة هذه الإرشادات وفوائد الرضاعة الطبيعية أم أنها تتفق مع تفهمك الحالي؟ إلى أي مدى تعتقد أن هذه النصيحة مفهومة ومتبعة في مجتمعك (أخبرنا أين أنت)؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق