تمثل الأمراض المزمنة - بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان - بعض المشاكل الصحية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، وفقًا لإحصاءات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).
ومع ذلك ، يمكن الوقاية من العديد من هذه الأمراض المزمنة ، لأنها مرتبطة بسوء النظام الغذائي بدرجة كبيرة ، فالسمنة علي سبيل المثال ، والتي تزامن الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالطاقة ،يرفقها مع الوقت معظم الأمراض المزمنة
وكذلك نمط الحياة له دور ايضا بما في ذلك تعاطي التبغ ، والإفراط في استهلاك الكحول ، وعدم كفاية النشاط البدني.
تقارير مركز السيطرة على الأمراض عن بعض الإحصاءات الواقعية حول الأمريكيين:
الأمراض المزمنة هي الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز.
70٪ من الوفيات السنوية ناجمة عن أمراض مزمنة.
هذه الظروف التي يمكن الوقاية منها لا تضر فقط بجودة الحياة ، بل إنها تزيد من تكاليف الرعاية الصحية المتزايدة - 75٪ من دولارات الرعاية الصحية لدينا مخصصة لعلاج هذه الأمراض.
بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 74 عامًا ، يظل مرض السكري هو السبب الرئيسي للفشل الكلوي والعمى وبتر الأطراف السفلية غير الرضحية.
إن لدينا القدرة على المساعدة في منع الأمراض المزمنة
لأن إجراء تغييرات إيجابية في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.
إن تناول الأطعمة الصحية ( من الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة والاسماك )
والحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية ، والامتناع عن التبغ والإفراط في تعاطي الكحول يمنح فوائد صحية عديدة - بما في ذلك ربما منع ظهور الأمراض المزمنة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق